ශීු ලංකිය ⁣අහාරපාන වල රසය විදගන්න

පිළිකා නසන දියවැඩියාවට ගුණදෙන පෝෂණයෙන් අනූන කහට ගෙඩි.🫒🫒🫒🫒🫒ශ්‍රී ලංකාවේ වියළි කලාපයේ සහ තැනිතලා ප්‍රදේශ වල පහත් බිම් ආශ්‍රිතව හොඳින්ම වැවෙන මේ ශාකය දැඩි නියඟ කාලයන්වලටත් හොඳින් ඔරොත්තු දෙනවා.🫒ඉතා විශාලව වැඩෙන මේ ශාකයේ මල් හට ගන්නේ සිංහල අවුරුද්දට පෙර. අපේ මුතුන් මිත්තන් මේ ගසේ කොළ, පොතු, ගෙඩි, අරටුව, මුල් ආදී සියල්ලම ඵදිනෙදා භාවිතයට ගත්තා ඖෂධ වශයෙන් වගේම ආහාර වශයෙන්. 🫒මේ ශාකය පිළිබඳව කතාකරද්දී අමතක කරන්නට බැරි විශේෂම කාරණාවක් තියෙනවා. ඔබ හැමෝම දන්නවා ශී ලංකාව වින්නඹු චිකිත්සාවක් තිබූ රටක් බව. ඵදා අද වගේ දරුවන් ප්‍රසුත කිරීම සඳහා රෝහල් තිබුණේ නැහැ. ඒ සඳහා සහායට ආවේ වින්නඹු මාතාව. ඉතින් දරුවන් ප්‍රසූත කිරීමේ සිට භාවිතා කරපු නැතුවම බැරි ශාකයක් තමයි මේ කහට ගහ. 🍀දරු ප්‍රසූතියෙන් පසුව කහට ගසේ කොළ පොතු දමා තම්බාගත් වතුරෙන් මව්වරුන් නෑවීමේ සිරිතක් ඵදා තිබුණා. මේ ශාකයේ ඖෂධීය වටිනාකම හැරුණාම කහට ගසේ ගෙඩි වෑංජන විදිහට සකසා ආහාරයට ගන්නට පුළුවන්. 🫒හොඳින් වර්ධනය වුණු කහට ගෙඩියක් ලොකු පේර ගෙඩියක ප්‍රමාණය ගන්නවා. මේ කහට ගෙඩි වෑංජනය ශ්‍රි ලංකාවට ආවේණික ආහාරයක් විදිහට සැලකුවත් විශේෂයෙන්ම සබරගමුව...

🌮 Here is a recipe for your #favorite dish .... 🌮 #Chicken_Submarine 🌶️Ingredients 250 grams boneless chicken A pinch of salt A pinch of oil 1 chopped onion 2 teaspoons of chili powder 2 tablespoons of soy sauce 1 tablespoon of chili sauce 1/2 chopped bell pepper (yellow) 2 chopped tomatoes A pinch of mayonnaise (if desired) Tomato sauce 🌶️ #Stir the chicken with salt and put it in a pan with a little oil and pan fry it. When it is well cooked, remove it from the stove and break the chicken into small pieces. Add a little oil to the same pan and when it is hot, add the chopped onions. Add salt and pepper to taste. When the onions are fried, add the chicken. Add the bell pepper and tomatoes along with the soy sauce and chili sauce. Stir for a while and remove from the heat. In a separate pan, add some butter and when it is hot, cut the submarine bun in half and put it in the pan and toast it a little. Now add the prepared chicken filling. Add mayonnaise and tomato sauce on top....

🥩 #Here's the recipe.... 🥩 #Mustard_Pork Recipe .... 🥩 Ingredients 500 grams of pork 4 tablespoons of mustard cream 3 tomatoes 2 large onions 3 chili peppers 3-4 cloves of garlic Chopped ginger Rampe / curry leaves A piece of cinnamon bark Vinegar A little salt 2 tablespoons of pepper powder 1 teaspoon of turmeric 🥩 #Cut the pork into small pieces, add some vinegar, pepper powder, and salt and let it marinate for an hour. 🥩 #Take a pan, add some oil, and when it is hot, add the chopped garlic and ginger and fry. Add the marinated pork with the rampe and curry leaves and let it fry for a while. When the pork is cooked in oil, add chopped onions, fish chilies, and tomatoes. Add pepper powder as needed and finally add the mustard cream. Add salt to taste and remove from heat.

🛑 | වසර 27 ක ඉඩෝරය නිමාවී දේදුණු දේශය වෙත වසන්තය පැමිණි වගයි.. 🎉❤️ ඒ මොහොත එනකම් එයාලා මොනතරම් ආසාවෙන් බලාගෙන ඉන්න ඇත්ද? 🥹❤️ ලෝක ටෙස්ට් කිරුළ ජයගත් දකුණු අප්‍රිකානුවන්ට උණුසුම් සුබ පැතුම්..!!! ❤️🔥🎉

"පණ නම් තණ අග පිනිබිදු වැන්නේ," බුදුන්වහන්සේ දේශනා ‍කළේ ජීවිතයේ අනිත්‍ය බවය. නමුත් බහුතරයක් පිරිස රැස්කරති, ගහමරා ගනිති, නඩුහබ වල පැටලෙති, ලෝක විනාශය වනතුරු ජීවත් වන්නා සේ හැසිරෙති. ඒ කෙසේ වුවද අපි සියලු දේ මේ ජීවිතය කවදා, කොතැන, කොහොම අවසන් වේ දැයි කිසිවෙක් නොදනී. එයාර් ඉන්දියා ඛේදවාචකයෙන් අපට පසක් කරන්නේ මොහොතකින් අළු වූ ‍ලොකු, කුඩා ජීවිත විශාල ප්‍රමාණයක් ගැනය. ගුවන් යානයේ සිටි අය පමණක් නොව මහ පොළොවේ සිටි අයද මෙම අනතුරින් අළු බවට පත් වී අවසන්ය. පුද්ගලයන් 290කට ආසන්න පිරිසක් මේ වන විටත් මියගොස් ඇතැයි විදෙස් මාධ්‍ය වාර්තා කරනවා. නොපමාව කුසල් රැස් කරන්න 🙏❤️

ඉවත දමන නිධානය – දෙළුම් පොතු දෙළුම් යනු ඉතාමත් ගුණදායී පලතුරක් බව ලොව බොහෝ දෙනා දන්නා කරුණක්. විශේෂයෙන් මරණාසන්න රෝගීන් ඇතුළු, පෝෂණය අවැසි බොහෝ දෙනා වෙත එම පෝෂණය මොනවට ලබා දෙන ප්‍රධානත ම පලතුරක් ලෙස දෙළුම් හඳුන්වන්නට පිළිවන්. බොහෝ දෙනෙක් මෙහි රසවත් වූ මදය ආහාරයට ගන්නේ උක්ත ගුණදායී බව නිසා පමණක් නොවේ. එහි මධුර රසය නිසා යි. එසේ ආහාරය ගැනීමෙන් පසුව, එහි පොත්ත ඉවත දමන්නට අප පුරුදු වී සිටිනවා. කෙසේ නමුත් ඔබ ඒ ඉවත දමන්නේ දෙළුම් ගෙඩියෙහි මදය මෙන්ම ගුණවත්, නිධානයක් බඳු යමක් බැව් ඔබ දැන සිටියා ද? දෙළුම් පොත්තෙහි ඉතා සුවිශේෂී සංඝටක රාශියක් තිබෙනවා. මේවා සෞඛ්‍යමය ගුණ රාශියක් මිනිසුන්ට ලබා දෙනවා. මේ නිසා මෙය කුඩක් ලෙස සකසා ලොව බොහෝ රටවල ආයුර්වේද කටයුතු, රූපලාවන්‍ය කටයුතු මෙන් ම පානයක් ලෙස ද ජලය සමඟ මුසු කොට භාවිතයට ගැනෙනවා. මෙහි ප්‍රධානත ම සෞඛ්‍යමය ගුණ පිළිබඳ අපි විමසා බලමු. දෙළුම් පොතු - සමේ යහපැවැත්මට ********************* දෙළුම් පොතුවල ඉහළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ පොලිෆීනෝල ප්‍රමාණයක් අන්තර්ගත යි. මේවා සමෙහි දුර්වර්ණභාවය දුරු කරලීමට උදවු වෙනවා. විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවලට අනුව අව්වට නිරාවරණය වීම නිසා ...

1. Strawberry Banana Smoothie 🍓🍌🍊 1 cup strawberries 1 banana ½ cup orange juice Blend and enjoy! 2. Almond Avocado Smoothie 🥑🥜🍌 1 banana ½ avocado Handful of almonds 1 cup of almond milk 3. Avocado Nut Smoothie 🥑🍌🌰 ½ avocado 1 banana Handful of hazelnuts 1 cup of coconut water 4. Papaya Banana Smoothie 🍌🍈🍍 1 cup of papaya 1 banana ½ cup of pineapple 1 cup of water 5. Avocado Banana Smoothie 🥑🍌🥛 1 banana ½ avocado 1 cup of milk Cinnamon drops (optional) 6. Mango Banana Yogurt Smoothie 🥭🍌🍦 1 cup of mango 1 banana ½ cup of yogurt 1 cup of milk ½ 7. Green Protein Smoothie 🥑🍌🥬 ½ avocado 1 banana Handful of spinach Almond milk 1 scoop of protein powder 8. Carrot Papaya Smoothie 🥕🍈🍌 1 cup papaya ½ carrots 1 banana ½ cup orange juice Excerpt Presentation Garlic and Ginger

Fried Eggplant Dish .. Ingredients .. 🔸 250 g eggplant 🔸 1 red onion, finely chopped or 1 small onion . 🔸 1 teaspoon ginger-garlic paste 🔸 2 green chilies or a few coriander seeds, chopped 🔸 1/2 teaspoon chili powder 🔸 1 teaspoon pepper powder 🔸 1 pinch turmeric powder 🔸 2 tablespoons mackerel pieces 🔸 1 small piece cinnamon 🔸 1 few coriander seeds 🔸 1/2 teaspoon turmeric powder 🔸 1/2 cup cumin and curry leaves 🔸 1/2 teaspoon vinegar 🔸 1/2 cup condensed coconut milk 🔸 Salt and sugar to taste How to make.. 🔸 Wash the potatoes, cut them into large strips and deep fry them in oil. 🔸 Next, take a pan and add all the ingredients except the fried potatoes and vinegar, mix well and put it on the stove and bring the broth to a boil. (At this time, add salt and sugar to see if there is enough) 🔸 Now add the fried potatoes to this boiling broth and mix well. When the broth thickens, add the vinegar and mix well again. Now reduce the heat of the stove and c...

Cucumber fish..no need to worry, okay kids 🙊🫣 Fry a tablespoon of white rice in a pan, While the white rice is frying, add a few mustard seeds and chili peppers to it at the end.. otherwise the mustard will burn if you add it first.. Fry two tablespoons of coconut.. Don't grate the coconut... Now cut the garlic into slices and fry one in a pan. Grind everything.. Put some oil in a pan and add onion, green chili, curry leaves, cinnamon, two cardamom seeds, two cloves of garlic and when it is cooked, add some turmeric, turmeric, chili powder and cook it. Add the cucumber pieces and cook it.. When the cucumber pieces are cooked, add the second milk of coconut milk to the grated mixture. Cover the coconut milk pieces, add salt as required and cook on low flame until the oil separates... 🔥 If the flame increases, reduce the mixture to a simmer and enjoy the taste.. I am your beloved Thanu Thennakoon ✍🏻🌸

🥚A Healthy Egg Salad Recipe 🥚 🥚Ingredients 4 boiled eggs 1/4 cup boiled green peas 2 boiled carrots 1 tablespoon lemon juice A pinch of chopped parsley 1 tablespoon parmesan cheese 🥚Chop 4 eggs and place in a bowl. Add chopped carrots and green peas to this and add lemon juice. Next, add the chopped parmesan cheese and mix with a spoon.

අපේ ගමේ අහුවුන කිලෝ 300 ක දැවැන්ත මෝරෙක්. කොහොමද size එක #sharks#

I felt like I was familiar with the taste of BBQ chicken This is the kind of chicken that I used to make at home for ediappa kottu, roti kottu, kos kottu... These days, there is hardly a house in Sri Lanka that is not sick... I don't like to cook and eat normally 🥹..I just watch YouTube to make up my mind and fill my stomach for the days when I can't eat. Meanwhile, I made this after watching a village mother's recipe for a different way to make chicken... I fried four dried chili peppers, a tablespoon of coriander, two teaspoons of ginger, half a teaspoon of fennel, cardamom, cardamom pods, cinnamon, mustard seeds, and ginger in a pan and chopped them up. I washed the meat, rubbed salt, turmeric powder, and a few pieces of goraka and kept it aside to season. Now, I put the meat in a pan and added some oil and fried the onion, green chilies, curry leaves, ramekin, and salt. When it was well browned, I added the ginger-garlic paste and when it was well browned, I adde...

This is Lunuwila 🚫🚫🚫 Lunuwila is a herb that increases longevity, color, strength, and memory.. What happens if you eat Lunuwila?? It controls the signs of aging in our body, that is, it is an anti-aging medicine It also protects the skin color.. It becomes white.. It is not only the body that ages in our body. Our brain also ages.. Especially to preserve our memory, eating this lunuwila is a great help to retain our memory. Lunwila has been named Brahmi because of these properties.. Also, in the Ayurvedic system of medicine, this plant is named as a plant gifted by the Great Brahma because of the amazing properties of this plant.. Especially during pregnancy, lunuwila is something that must be eaten for the development of the mind and brain of the child growing in the womb.. Especially in the fourth month of pregnancy.. In neurological diseases that occur in the brain, including Parkinson's, that develop with age, memory is also lost You can also prepare for d...