Fried Eggplant Dish ..
Ingredients ..
🔸 250 g eggplant
🔸 1 red onion, finely chopped or 1 small onion
.
🔸 1 teaspoon ginger-garlic paste
🔸 2 green chilies or a few coriander seeds, chopped
🔸 1/2 teaspoon chili powder
🔸 1 teaspoon pepper powder
🔸 1 pinch turmeric powder
🔸 2 tablespoons mackerel pieces
🔸 1 small piece cinnamon
🔸 1 few coriander seeds
🔸 1/2 teaspoon turmeric powder
🔸 1/2 cup cumin and curry leaves
🔸 1/2 teaspoon vinegar
🔸 1/2 cup condensed coconut milk
🔸 Salt and sugar to taste
How to make..
🔸 Wash the potatoes, cut them into large strips and deep fry them in oil.
🔸 Next, take a pan and add all the ingredients except the fried potatoes and vinegar, mix well and put it on the stove and bring the broth to a boil. (At this time, add salt and sugar to see if there is enough)
🔸 Now add the fried potatoes to this boiling broth and mix well. When the broth thickens, add the vinegar and mix well again. Now reduce the heat of the stove and cover the pan with a lid and cook for about five minutes. Now open the lid and cover the mouth of the pan with a piece of banana leaf and cover it again with the lid. Now turn off the stove and leave it like that until you are ready to eat.
දිව්යමය හෙළ ඔසුවක් වන නෙල්ලි ගැන ඔයා මේ දේවල් දැනන් හිටියද?
දිව්යමය හෙළ ඔසුවක් වන නෙල්ලි ගැන ඔයා මේ දේවල් දැනන් හිටියද? අප රටේ බොහෝ ප්රදේශ වල බහුලව දක්නට ලැබෙන නෙල්ලි ලොකු කුඩා සැමට ගුණදායක පළතුරකි. නෙල්ලි වල අඩංගු පෝෂක:- විටමින්C,ජලය, ප්රෝටීන්, මේදය,කාබෝහයිඩ්රේට්,තන්තු, ඛනිජලවණ,කැල්සියම්,යකඩ, විටමින් A. ඖෂධීය ගුණ :- ✅ සිසිල් ගුණය , අහිතකර ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක ගුණය , රක්ත ශෝධක ගුණය ,රුධිර පෝෂක ගුණය , අහිතකර බැක්ටීරියා නාශක ගුණය ඇත. ✅ශරීරයේ අභ්යන්තර හා බාහිර දැවිල්ල සමනය කරයි ✅ශරීරයේ පටක වර්ධනය හා පිළිකා සෛල නසයි. ✅ අකලට වයසට යාම පාලනය කරන අතරම චර්ම රෝග සඳහාද ගුණදායකයි. ✅රුධිරගත සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ✅අක්ෂි රෝග සමනයට උපකාර වන අතරම ඇස් පෙනීම වර්ධනය කරයි. ✅ හිස කෙස් ආශ්රිත ගැටලු වලට ඉතා හොද ඔසුවකි. ඔබත් දවසකට නෙල්ලි ගෙඩි 2-3 ක් ආහාරයට ගන්න පුරුදු වෙන්න.

Comments
Post a Comment