මගෙ පොලොස් එකේ රෙසිපි ඉල්ලපු අයට මේක..👍🤛
මුලින්ම පොලොස් ගෙඩිය සාමාන්ය කෑලිවලට කපාගෙන දියකිරි එකට දාගන්න.ඒකටම කහකුඩු ටිකකුත් දාන්න.ඊටපස්සෙ මැටි ඇතලියක් ලිපේ තියාගෙන ඒකට තෙල් ටිකක් දාලා ඒක රත් උනහම තලාගත්තු ඉගුරු සුදුලූනු(ටිකක් වැඩිපුර)දාගන්න.ඊටපස්සෙ කපාගත්තු ලොකුලූනු ගෙඩියක්,කරපිංචා ඉති දෙකක කොල,රම්පෙ,තක්කාලි ගෙඩියක්,උලුහාල් ඇට ටිකක්,අබ ඇට ටිකක් දාලා රන්වන් පාට වෙනකන් බැදගන්න.සාමාන්ය ගානකට බැදීගෙන එද්දි බැදපු මිරිස් කුඩු බැදපු තුනපහ එකතු කරගෙන වැඩිවෙලා තියානොගෙන දියකිරි ටිකත් එක්කම පොලොස් ටික දාගන්න තෙලට.ඊටපස්සෙ කරපිංචා කොල ටිකක් දාගන්න,ගොරකා කෑලි 3ක් විතර,ලුනු ඔයාගෙ රස අනුව දාන්න.විනාඩි 5ක් විතර ඇරලා උයාගන්න.ඊටපස්සෙ විනාඩි 40ක් විතර වහලා උයාගන්න.ආයෙ ඇරලා හොදට තැම්බිලද කියලා බලලා මිටිකිරි දාගන්න.කිරිටික ගානකට හිදෙනකන් ලිපේ තියාගෙන ලිප ඕෆ් කරන්න.ඒත් ලිපෙන් බාන්න එපා ලිප උඩම තියාගන්න.
ඔන්න ඔහොමයි මම හැදුවෙ..මන් හදපු විදිහෙ වැරදි අඩුපාඩු තීනවනම් යටින් අදහස් දාන්න.නොදන්න දෙයක් තිබ්බොත් මටත් ඒක හදාගතැහැකි...👍❤️
දිව්යමය හෙළ ඔසුවක් වන නෙල්ලි ගැන ඔයා මේ දේවල් දැනන් හිටියද?
දිව්යමය හෙළ ඔසුවක් වන නෙල්ලි ගැන ඔයා මේ දේවල් දැනන් හිටියද? අප රටේ බොහෝ ප්රදේශ වල බහුලව දක්නට ලැබෙන නෙල්ලි ලොකු කුඩා සැමට ගුණදායක පළතුරකි. නෙල්ලි වල අඩංගු පෝෂක:- විටමින්C,ජලය, ප්රෝටීන්, මේදය,කාබෝහයිඩ්රේට්,තන්තු, ඛනිජලවණ,කැල්සියම්,යකඩ, විටමින් A. ඖෂධීය ගුණ :- ✅ සිසිල් ගුණය , අහිතකර ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක ගුණය , රක්ත ශෝධක ගුණය ,රුධිර පෝෂක ගුණය , අහිතකර බැක්ටීරියා නාශක ගුණය ඇත. ✅ශරීරයේ අභ්යන්තර හා බාහිර දැවිල්ල සමනය කරයි ✅ශරීරයේ පටක වර්ධනය හා පිළිකා සෛල නසයි. ✅ අකලට වයසට යාම පාලනය කරන අතරම චර්ම රෝග සඳහාද ගුණදායකයි. ✅රුධිරගත සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ✅අක්ෂි රෝග සමනයට උපකාර වන අතරම ඇස් පෙනීම වර්ධනය කරයි. ✅ හිස කෙස් ආශ්රිත ගැටලු වලට ඉතා හොද ඔසුවකි. ඔබත් දවසකට නෙල්ලි ගෙඩි 2-3 ක් ආහාරයට ගන්න පුරුදු වෙන්න.

Comments
Post a Comment