ශීු ලංකිය ⁣අහාරපාන වල රසය විදගන්න

නැති ලෙඩට බේත් නොකාපු ජාතියකට සුද්දා කල වින්නැහියක්... අද බෙහෙත් කියන්නේ අපේ උන්දැලට ඇබ්බැහියක්..... පුරාන හෙළයෝ බේත් කියලා වෙනම දෙයක් තම ජීවිත කාලය පුරාවටම ගත්තානං ඒ අල්ප වශයෙන් සැදෑ සමය පසු කරන්නෙකුට සෑදෙන අවේනික ලෙඩකටමය. එතෙක් ඔවුනගේ බෙහෙත තමන් දෛනිකව ගත්තාවූ මේ , වන පලා- ගඩා ගෙඩි හෙලාවුලු පලතුරුමය 🔴 #දියවැඩියාවට ••••••••••••••••••••••••••• අමු ඇඹරැල්ලා ගෙඩියක් ලෙල්ලත් සමඟ කපාගන්න. ලුණු ටිකක්, ගම්මිරිස් ටිකක් එක්ක දිනකට එකක් පමණක් කන්න. නැත්නම් කාමරංකා ගෙඩියක් කපාගෙන ලුණු ස්වල්පයක් සමඟ කන්න. 🔴 ඇඟේ උෂ්ණයට ••••••••••••••••••••••••••••• පිපිඤ්ඤා ගෙඩියක් එහි මදයත් සමඟ කපාගන්න. ගම්මිරිස් ටිකක් ලුණු ටිකක් ඉස දිනපතාම දවල් කාලයේ කන්න. පොත්ත පමණක් අරින්න. මදය එලෙසම ගන්න. මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ගෙඩියක් දිනපතාම කන්න. 🔴 ගැස්ට්‍රයිටිස් වලට ••••••••••••••••••••••••••••••• හොඳින් ඉදුණු මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ වැලි ආත්තා ගෙඩියක් කපාගෙන කන්න. විශේෂයෙන් ලෙල්ල ආශ්‍රිතව ඇති කොටස හොඳින් සූරාගෙන කන්න. 🔴 දෑස් බොඳවීමට •••••••••••••••••••••••••••• කුඩා කැරට් ගෙඩියක් හොඳින් සෝදන්න. සිවිය ඉවත් කරන්න එපා. ගෙඩිය පිටින්ම කන්න. දිනපතාම මෙය කරන්න. 🔴 මලබද්ධයට •••••••••••••••••••••••• හොඳින් ඉදුණු බෙලි ගෙඩියකට සීනි ටිකක් දමාගෙන අමුවෙන් කන්න. අමු බෙලි ගන්න එපා. හොඳින් ඉදුණු ගෙඩියක්ම තෝරාගන්න. 🔴 බඩ පිපුමට ••••••••••••••••••••••• කුඩා ඉඟුරු කැබැල්ලක් හොඳින් සුද්දකර සෝදාගන්න. පසුව එය කුඩා කැබලි වලට කපාගන්න. වරකට එක් කැබැල්ලක් මුවට දමාගෙන හපන්න. එහි සාරය බොන්න. 🔴 ඇඟ කැසීමට / පලු මතුවීමට •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• බත් කනවිට ළපටි පොල් ගෙඩියකින් ගාගත් පොල් ටිකක් බත් සමඟ කන්න. නැත්නම් සමපෝෂ වැනි දෙයක් අලුතින් ගාගත් පොල් සමඟ මිශ්‍රකර කන්න. 🔴 අධි රුධිර පීඩනයට ••••••••••••••••••••••••••••••••• අමු බීට් ගෙඩියක් ගන්න. එය කැබලි වලට කපාගන්න. වරකට එක් බීට් පෙත්ත බැගින් අමුවෙන් කන්න. 🔴 ඇඟ පණ නැතිකමට •••••••••••••••••••••••••••••••••• ඉදුණු අලිගැටපේර ගෙඩියක් පලාගන්න. එය හැන්දකින් ඩෙසට් එකක් සේ කන්න. දිනපතාම උදේ වරුවේ හෝ දවල් කෑමෙන් පසුව මෙය ආහාරයට ගන්න. 🔴 මලපහ පිටකිරීමේ දුබලතාවයට •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• හොඳින් ඉදුණු තක්කාලි ගෙඩියක් ගන්න. හොඳින් සෝදන්න. පෙති කපාගන්න. බත් සමඟ මේ අලුත් තක්කාලි පෙති කන්න. අවශ්‍ය නම් ලුණු ටිකක් ඉසින්න. 🔴 වයස්ගත ඇඟපත අමාරුවට •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• අලුත කපාගත් බී ළූණු ගෙඩියක් බත් සමඟ අමුවෙන් කන්න. වෙන කිසිම දෙයක් දමන්න එපා. බත් සමඟ අනාගෙන කන්න. 🔴 කාන්තාවන්ගේ මාසික වේදනාවට ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• අලුත කපාගත් අන්නාසි පෙති කිහිපයක් අමුවෙන් කන්න. මාසික ඔසප් වීම නිසා ඇතිවෙන යටිබඩ වේදනාවට ඉතාම හොඳයි. 🔴 අධික ලෙස මහන්සියි වීම නිසා ඇතිවන ඇඟපත අමාරුවට ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• මහන්සිවෙන ක්‍රියාකාරකමකට පසුව ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩියක් කන්න. හැකිනම් ඉන්පසුව උණුසුම් කිරි වීදුරුවක් බොන්න. 🔴 මලානික බවට ••••••••••••••••••••••••••• ඇඟපත මලානික වී අධික අධික ලෙස අලසවෙන මොහොතක හොඳින් ඉදුණු රටඉඳි ගෙඩි හතර පහක් අමුවෙන්ම කන්න. හැකිනම් ඉන්පසු සීනි මුසුනොකළ තේ එකක් බොන්න.අනෙක් අයටත් දැනගන්න, යවමු.. 🔴 උපුටා ගැනීමකි 🔥🔥✅✅