පොල් සම්බෝලක් හදන දවසට නම්.., බත් ටිකක් කාලා ඉන්න නම්,, හිතන්නවත් බෑ...
කවදාවත් එපා වෙන්නෙ නැති කෑමක්..
මේ මෙනුවනම්.. බඩ පුරා බත් කන්න හිතෙන දවසට මම හදන එකක්...,👌
♦️උම්බලකඩ මිශ්ර පොල් සම්බෝලය
♦️චිකන් ඩ්රම්ස්ටික් බැදලා
♦️එග් බුල්සායි (egg bullseye)
♦️Fried sausage
♦️ කීරි සම්බා බත්
පොල් සම්බෝලයක් එක්ක... කරවල මාළු, මස් !හාල්මැස්සන්. වගේ දෙයක් බැදලා තියෙනවා නම්....👌👌👌
දිව්යමය හෙළ ඔසුවක් වන නෙල්ලි ගැන ඔයා මේ දේවල් දැනන් හිටියද?
දිව්යමය හෙළ ඔසුවක් වන නෙල්ලි ගැන ඔයා මේ දේවල් දැනන් හිටියද? අප රටේ බොහෝ ප්රදේශ වල බහුලව දක්නට ලැබෙන නෙල්ලි ලොකු කුඩා සැමට ගුණදායක පළතුරකි. නෙල්ලි වල අඩංගු පෝෂක:- විටමින්C,ජලය, ප්රෝටීන්, මේදය,කාබෝහයිඩ්රේට්,තන්තු, ඛනිජලවණ,කැල්සියම්,යකඩ, විටමින් A. ඖෂධීය ගුණ :- ✅ සිසිල් ගුණය , අහිතකර ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක ගුණය , රක්ත ශෝධක ගුණය ,රුධිර පෝෂක ගුණය , අහිතකර බැක්ටීරියා නාශක ගුණය ඇත. ✅ශරීරයේ අභ්යන්තර හා බාහිර දැවිල්ල සමනය කරයි ✅ශරීරයේ පටක වර්ධනය හා පිළිකා සෛල නසයි. ✅ අකලට වයසට යාම පාලනය කරන අතරම චර්ම රෝග සඳහාද ගුණදායකයි. ✅රුධිරගත සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ✅අක්ෂි රෝග සමනයට උපකාර වන අතරම ඇස් පෙනීම වර්ධනය කරයි. ✅ හිස කෙස් ආශ්රිත ගැටලු වලට ඉතා හොද ඔසුවකි. ඔබත් දවසකට නෙල්ලි ගෙඩි 2-3 ක් ආහාරයට ගන්න පුරුදු වෙන්න.

Comments
Post a Comment