දිව්‍යමය හෙළ ඔසුවක් වන නෙල්ලි ගැන ඔයා මේ දේවල් දැනන් හිටියද?

වයස නොයන්නට, හදවත රකින ඇඹුල් රහ - " සියඹලා" ආහාර ජීර්ණය වැඩි කිරීමේ සිට ඔබේ හදවත ආරක්ෂා කිරීම දක්වා සියඹලා වල ඇති පුදුම සහගත සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ දන්නවද.. සියඹලා යනු ඇඹුල් පලතුරකට වඩා වැඩි දෙයක් - එය ස්වාභාවික සුපිරි ආහාරයක්. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සියඹලා එහි අද්විතීය පැණිරස හා ඇඹුල් රසය දන්නවා. අපි එය චට්නි, ව්‍යංජන, බීම හෝ සුලු කෑමක් ලෙස භාවිතා කරනවා. නමුත් මෙම නිහතමානී නිවර්තන පලතුරේ සැඟවී ඇති බලවත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගැන ඔබ කවදා හෝ සිතා තිබෙනවාද..? ඔබව පුදුමයට පත් කරන සියඹලා වල විශ්මිත සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ 5ක් : 1. ස්වභාවිකව ජීර්ණයට උපකාරී වේ. සියඹලා යනු ආහාර ජීර්ණ ගැටළු සඳහා සාම්ප්‍රදායික පිළියමකි. එහි ස්වාභාවික තන්තු ඇති අතර එය ඔබේ බඩවැල් චලනයන් සුමටව තබා ගන්නා අතර මලබද්ධය වළක්වයි. නිරෝගී බඩවැල් සඳහා සහාය වන සහ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරන අම්ල සහ ඛනිජ ලවණ ද එහි අඩංගු වේ. 2. බලගතු ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇත. සියඹලා විටමින් C සහ පොලිෆෙනෝල් වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එය ඔබේ ශරීරයේ හානිකර නිදහස් විෂබීජ සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වෙනවා. මෙම සංයෝග ඔබේ ශරීරය රෝග වලින් ආරක්ෂා කරනවා., දැවිල්ල අඩු කරනවා, වයසට යාම පරක්කු කරනවා. එසේම ඔබේ ශරීරයේ සෛල නිරෝගීව තබා ගැනීම ද සිදුකරනවා. 3. ඔබේ හදවතට ගොඩක් හොඳයි. සියඹලා නරක කොලෙස්ටරෝල් (LDL) අඩු කිරීමට සහ හොඳ කොලෙස්ටරෝල් (HDL) වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. එය පොටෑසියම් වලින් ද පොහොසත් වන අතර එය ඔබේ රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමට සහ හෘදයාබාධ හා ආඝාත අවදානම අඩු කරයි. ඇත්තෙන්ම හදවතට හිතකර පලතුරකි! 4. ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි එහි විටමින් C සහ ස්වාභාවික ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණාංග නිසා, සියඹලා ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. එය ඔබේ ශරීරය බැක්ටීරියා, වෛරස් සහ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ - විශේෂයෙන් සෘතුමය වෙනස්කම් වලදී ඔබව සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගනී. 5. ස්වාභාවික ශරීර ඩෙටොක්ස්. සියඹලා ස්වභාවිකව ඔබේ අක්මාව සහ වකුගඩු පිරිසිදු කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. සමහර අධ්‍යයනයන් පවසන්නේ එය ඊයම් වැනි බැර ලෝහ ඉවත් කිරීමට පවා උපකාරී වන බවයි. එය ඔබේ ශරීරයට ස්වාභාවික ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමක් ලබා දෙනවා. ඔබේ ආහාර වේලට සියබලා එකතු කර ගන්නේ කෙසේද.. ✔ අමු පලතුරු හෝ සියඹලා පේස්ට් අනුභව කරන්න ✔ රසවත් රසයක් සඳහා එය ඔබේ ව්‍යංජන, සුප් සහ සෝස් වලට එකතු කරන්න ✔ ප්‍රබෝධමත් සියඹලා පානයක් හෝ ඖෂධීය තේ එකක් සාදා ගන්න. ✔ අතුරුපස සඳහා ස්වභාවික රසකාරකයක් ලෙස එය භාවිතා කරන්න දැන් ඔබ සියඹලා දකින විට, එය රසකාරකයක් ලෙස පමණක් සිතන්න එපා. එය ඔබේ ශරීරයට ආදරය කරන බලවත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පලතුරක්. ස්වභාවික ආහාර ගන්න. නිරෝගීව සිටින්න. - සකුපෙරේරා copied ..