බබාට බර වැඩිවීමට හොඳම සුප් එක

ඔබගේ බබාට පෝෂණය සහිත ආහාර ලබාදීම ඉතාමත් වැදගත් වේ. බබාට බර වැඩිවීමටත්, ශක්තිය ලබාදීමටත් ගැළපෙන සුප් වර්ගයක් හදාගන්න කැමතිද? එහෙනම්, පහත ආකාරයට සූප් එකක් සකස් කර බලන්න! අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය

බටර් - 1 ටී ස්පුන් 🧈 ලූනු (සිටින) - 1 🧅 සුදු ලූනු (සිටින) - 2-3 පියලි 🧄 පොඩියට කපපු කුකුල් මස් 🍗 - 50g අල (පොඩි කැබලි කරගත්) 🥔 - 1 වතුර - 1 කෝප්පය වයස අනුව ලුණු සහ ගම්මිරිස් උකු පොල් කිරි - ½ කෝප්පය චීස් (අමතරව) - 1 ටී ස්පුන් ෆ්‍රෙශ් මිල්ක් (අවුරුදු 1ට වැඩි බබාට) 🥛 සූප් එක සකස් කරන ආකාරය බටර් ටිකක් ලිපෙන් තබා, ලූනු සහ සුදු ලූනු දාලා මද ආලේ තෙම්ප්රාදු කරගන්න. දැන් කුකුල් මස් කැබලි දමා හොඳින් තෙම්ප්රාදු කරගන්න. එයට අල කැබලි දමා තෙම්ප්රාදු කරගන්න. දැන් වතුර එකතුකර ලුණු සහ ගම්මිරිස් පිරිමදින්න. ඉතාම මද ගින්නකින් වතුර ඉතා හොඳින් තම්බා, එය උණුසුම් වන තුරු බලාසිටිය යුතුය. දැන් උකු පොල් කිරි එකතු කර උතුරන තෙක් තබන්න.

බබාට දෙන්න අවශ්‍ය ප්‍රමාණය ගෙන, බ්ලෙන්ඩ් කරලා හොඳ ක්‍රීම්වල සුප් එකක් බවට පරිවර්තනය කරගන්න. අවශ්‍යනම් චීස් එකතුකර රස වැඩි කරගන්න. අවුරුදු 1ට වැඩි බබාට නම් ෆ්‍රෙශ් මිල්ක්ද එකතු කළ හැකිය. අමතර උපදෙස් ✔️ බබාට පෝෂණය වැඩිවීම සඳහා සූප් වර්ග උකුවටම ලබාදීම මනාය. ✔️ සුප් එක දියාරුවට නොතිබිය යුතුය, එසේනම් බබාගේ බඩ පිරෙන්නේ වතුරෙන් පමණි. ✔️ ප්‍රධාන වේලකට ලබාදිය හැකි එකක් ලෙසත් හෝ අතුරුපසක් ලෙසත් භාවිත කළ හැකිය. ✔️ බබාට ජීවිතයේ ආරම්භයේදී පෝෂණය හා ශක්තිය ලබාදීම සඳහා පෝෂණ සහිත ආහාර ලබාදිය යුතුය. මෙම සුප් වට්ටෝරුව හදලා බලන්න! ඔබගේ අත්දැකීම් අනිවාර්යයෙන් අපට කියන්න!